Wszyscy jesteśmy sportowcami

Paweł Murszewski

crossfit

Iwona Ifa Gąsiorowska

joga

Natalia Rybarczyk

taekwondo/crossfit/indoor cycling

Krystian Tomczak

biegi

Krzysztof Kokot

triathlonista/cross triathlonista/kolarz

Wszyscy jesteśmysportowcami

Wszyscy jesteśmy sportowcami – i ci, którzy sięgają po mistrzostwo świata i ci, którym udaje się przebiec pierwsze w życiu 2 kilometry. Są nimi w równym stopniu Ci, którzy wstają o 5 rano na morderczy trening, jak i Ci, którzy podróżują rowerem do pracy. Dopingujemy Wam wszystkim.

Właśnie po to powstał MOVEON TEAM– drużyna sportowców różnych dyscyplin wspierana przez markę MOVEON. Znajdziecie w niej zarówno profesjonalistów, jak i amatorów, sportowców z sukcesami i tych, którzy uprawiają sport rekreacyjnie. Będziemy wspierać i motywować każdego z nich, dbając o ich dietę i dostarczając narzędzia, które pomogą im realizować sportową pasję.

Jesteś sportowcem? MOVEON TEAM to miejsce także dla Ciebie.

Paweł Murszewski

crossfit

Na codzień związany z motoryzacją. Amatorsko uprawia crossfit. Trenuje od roku- 4, czasem 5 razy w tygodniu. Sport traktuje jak odskocznię i sposób na osobisty rozwój. Widzi w nim drogę do pokonywania własnych ograniczeń – zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Za nim pierwsze zawody, w których - mimo krótkiego stażu - udało mu się dojść do półfinału.

Bycie sportowcem to przede wszystkim rozumienie własnego organizmu – respektowanie jego ograniczeń i słuchanie jego potrzeb. Bez tego na nic zda się silny umysł, ponieważ nie zadziała ciało

Natalia Rybarczyk

taekwondo/crossfit/indoor cycling

Sportowy multitalent. Jedna z najbardziej utytułowanych zawodniczek polskiego taekwondo olimpijskiego: Akademicka Mistrzyni Świata, srebrna medalistka Wojskowych Igrzysk Olimpijskich w Rio de Janeiro oraz wielokrotna Mistrzyni Polski w taekwondo olimpijskim.Zawodowy żołnierz w 31 Bazie Lotnictwa Taktycznego, gdzie jako instruktor w Sekcji WF i Sportu trenuje żołnierzy. Pomysłodawczyni i trenerka programu Selekcja Jednostki Specjalne.Trener personalny, instruktorka taekwondo i samoobrony, golfa, indoor cycling i crossfitu. Prowadzi własny blog.

Sport daje siłę. Niesamowitą siłę. Ale ta siła nie bierze się znikąd. By umysł był silny, potrzebuje odpowiedniej motywacji. By było silne ciało, nie wystarczy trening. Ponieważ o ciało trzeba dbać, a nie tylko od niego wymagać

Iwona Ifa Gąsiorowska

joga

Joginka, instruktorka jogi, hispanistka, mama. Praktykuje jogę od 2008 roku . Rozpoczynała od praktyki metodą Iyengara, od kilku lat praktykuje bardziej dynamiczne style jogi – obecnie prowadzi zajęcia z VinyasaPower Joga. Właśnie z sukcesem zdała międzynarodowy egzamin w tym systemie i przygotowuje się do kolejnego poziomu. Jest także instruktorem aerial jogi i programu Zdrowy Kręgosłup.

Joga jest jak podróż, która nigdy się nie kończy. Joginką zostajesz nie wtedy, gdy uda ci się tę podróż ukończyć, ale w momencie, gdy w nią wyruszasz

Krystian Tomczak

biegi

Związany ze sportem od najmłodszych lat. Aktywność fizyczną traktuje jako nieodzowny element życia. Kilka lat temu rozpoczął przygodę z bieganiem. Kondycję budował od podstaw. Małymi krokami doszedł do formy, która pozwoliła mu na zdobycie Korony Polskich Półmaratonów. W tym roku przygotowuje się do startów w maratonie i triathlonie. Trenuje 5 razy w tygodniu.

Miarą zwycięstwa w sporcie nie jest medal czy mistrzostwo. Zwycięstwo to stan umysłu. Ponieważ nawet jeśli dobiegłeś na metę ostatni, sam fakt, że ukończyłeś bieg, czyni Cię wygranym.

Krzysztof Kokot

triathlonista/cross triathlonista/kolarz

Zapalony triathlonista, który swoją przygodę ze sportem rozpoczął od kolarstwa szosowego. Najbardziej lubi dyscypliny wytrzymałościowe, dlatego skupił się na cross triathlonie – jego górskiej odmianie. Zajął 3. miejsce w Mistrzostwach Polski w cross triathlonie i 15. Miejsce na Mistrzostwach Świata. Wśród licznych osiągnięć są też 7. miejsce w Pucharze Europy seniorów oraz 17. miejsce w Pucharze Świata serii Xterra World Tour. W 2015 r. dołączył do klubu KS Posnania Triathlon, w którym z powodzeniem i zapałem trenuje.

Każdy trening jest walką o zwycięstwo chociaż przeciwnik jest tylko jeden: Twoje ciało i umysł. To wyznaczanie sobie reguł i pełna mobilizacja w ich przestrzeganiu, konsekwencja i wytrwałość niezależnie od pory dnia czy pogody.

Wszyscy jesteśmysportowcami

Wszyscy jesteśmy sportowcami – i ci, którzy sięgają po mistrzostwo świata i ci, którym udaje się przebiec pierwsze w życiu 2 kilometry. Są nimi w równym stopniu Ci, którzy wstają o 5 rano na morderczy trening, jak i Ci, którzy podróżują rowerem do pracy. Dopingujemy Wam wszystkim.

Właśnie po to powstał MOVEON TEAM– drużyna sportowców różnych dyscyplin wspierana przez markę MOVEON. Znajdziecie w niej zarówno profesjonalistów, jak i amatorów, sportowców z sukcesami i tych, którzy uprawiają sport rekreacyjnie. Będziemy wspierać i motywować każdego z nich, dbając o ich dietę i dostarczając narzędzia, które pomogą im realizować sportową pasję.

Jesteś sportowcem? MOVEON TEAM to miejsce także dla Ciebie.

Paweł Murszewski

crossfit

Amatorsko uprawia crossfit. Trenuje od roku- 4, czasem 5 razy w tygodniu. Sport traktuje jak odskocznię i sposób na osobisty rozwój. Widzi w nim drogę do pokonywania własnych ograniczeń – zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Za nim pierwsze zawody, w których - mimo krótkiego stażu - udało mu się dojść do półfinału.

Bycie sportowcem to przede wszystkim rozumienie własnego organizmu – respektowanie jego ograniczeń i słuchanie jego potrzeb. Bez tego na nic zda się silny umysł, ponieważ nie zadziała ciało.

Natalia Rybarczyk

taekwondo/crossfit/indoor cycling

Sportowy multitalent. Jedna z najbardziej utytułowanych zawodniczek polskiego taekwondo olimpijskiego: Akademicka Mistrzyni Świata, srebrna medalistka Wojskowych Igrzysk Olimpijskich w Rio de Janeiro oraz wielokrotna Mistrzyni Polski w taekwondo olimpijskim. Zawodowy żołnierz w 31 Bazie Lotnictwa Taktycznego, gdzie jako instruktor w Sekcji WF i Sportu trenuje żołnierzy. Pomysłodawczyni i trenerka programu Selekcja Jednostki Specjalne. Trener personalny, instruktorka taekwondo i samoobrony, golfa, indoor cycling i crossfitu. Prowadzi własny blog.

Sport daje siłę. Niesamowitą siłę. Ale ta siła nie bierze się znikąd. By umysł był silny, potrzebuje odpowiedniej motywacji. By było silne ciało, nie wystarczy trening. Ponieważ o ciało trzeba dbać, a nie tylko od niego wymagać

Krzysztof Kokot

triathlonista/cross triathlonista/kolarz

Zapalony triathlonista, który swoją przygodę ze sportem rozpoczął od kolarstwa szosowego. Najbardziej lubi dyscypliny wytrzymałościowe, dlatego skupił się na cross triathlonie – jego górskiej odmianie. Zajął 3. miejsce w Mistrzostwach Polski w cross triathlonie i 15. Miejsce na Mistrzostwach Świata. Wśród licznych osiągnięć są też 7. miejsce w Pucharze Europy seniorów oraz 17. miejsce w Pucharze Świata serii Xterra World Tour. W 2015 r. dołączył do klubu KS Posnania Triathlon, w którym z powodzeniem i zapałem trenuje.

Każdy trening jest walką o zwycięstwo chociaż przeciwnik jest tylko jeden: Twoje ciało i umysł. To wyznaczanie sobie reguł i pełna mobilizacja w ich przestrzeganiu, konsekwencja i wytrwałość niezależnie od pory dnia czy pogody.
owsianka waniliowa

Wysokobiałkowa owsianka waniliowa

słodzona ksylitolem, 100 g

Składniki: płatki owsiane, koncentrat białek serwatkowych (z mleka), substancja słodząca: ksylitol, aromat, ziarenka wanilii 0,1%, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu

Wartość odżywczaw 100g% RWS * w 1 porcji
Wartość energetyczna1668 kJ /395 kcal 20%
Tłuszcz - w tym kwasy
tłuszczowe nasycone
5,4 g
1,9 g
8%
10%
Węglowodany
- w tym cukry
45,8 g
2,2 g
18%
2%
Sól0,2 g3%
Białko31,3 g63%
Błonnik8,1 g
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ /2000 kcal).

Pyszny, wysokobiałkowy posiłek dla wszystkich, którzy są w ciągłym ruchu. Idealny do zjedzenia "w biegu" – tak przed, jak i po treningu. Wysoka zawartość białka w porcji pomaga kontrolować apetyt i wspomaga wzrost mięśni. A do tego świetnie smakuje.

WARTOŚCI ODŻYWCZE

Kalorie 20% RWS*
1668 kJ /395 kcal
Białko 63% RWS*
31,3 g
Błonnik 8,1g
8,1 g
Węglo- wodany 18% RWS*
45,8 g
Tłuszcz 8% RWS*
5,4 g
Sól
3% RWS*
0,2 g
Kwasy tłuszcz. nasycone 10% RWS*
1,9 g
Cukry 2% RWS*
2,2 g
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ /2000 kcal).
Wartość odżywczaw 100g% RWS * w 1 porcji
Wartość energetyczna1668 kJ
/395 kcal
20%
Tłuszcz - w tym kwasy
tłuszczowe nasycone
5,4 g
1,9 g
8%
10%
Węglowodany
- w tym cukry
45,8 g
2,2 g
18%
2%
Sól0,2 g3%
Białko31,3 g63%
Błonnik8,1 g
Składniki: płatki owsiane, koncentrat białek serwatkowych (z mleka), substancja słodząca: ksylitol, aromat, ziarenka wanilii 0,1%, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu
owsianka czekoladowa

Wysokobiałkowa owsianka czekoladowa

słodzona ksylitolem, 100 g

Składniki: płatki owsiane, koncentrat białek serwatkowych (z mleka), substancja słodząca: ksylitol, proszek czekoladowy4% (cocoa pulp,fat-reduced cocoa powder, emulsifier: soya lecithin), kakao, aromat, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu

Wartość odżywczaw 100g% RWS * w 1 porcji
Wartość energetyczna1697 kJ /403 kcal 20%
Tłuszcz - w tym kwasy
tłuszczowe nasycone
7,0 g
3,1 g
10%
16%
Węglowodany
- w tym cukry
43,2 g
4,1 g
17%
5%
Sól0,2 g3%
Białko31,6 g63%
Błonnik9,0 g
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ /2000 kcal).

Słodka porcja supermocy bez dodatku cukru. Poprawia nastrój i dostarcza solidnej dawki energii. Wzbogacony potężna dawką białka posiłek, to rozwiązanie dla każdego, kto chce utrzymać ciało w świetnej formie.

WARTOŚCI ODŻYWCZE

Kalorie 20% RWS*
1697 kJ /403 kcal
Białko 63% RWS*
31,6 g
Błonnik 9,0g
9,0 g
Węglo- wodany 17% RWS*
43,2 g
Tłuszcz 10% RWS*
7,0 g
Sól
3% RWS*
0,2 g
Kwasy tłuszcz. nasycone 16% RWS*
3,1 g
Cukry 5% RWS*
4,1 g
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ /2000 kcal).
Wartość odżywczaw 100g% RWS * w 1 porcji
Wartość energetyczna1697 kJ /403 kcal 20%
Tłuszcz - w tym kwasy
tłuszczowe nasycone
7,0 g
3,1 g
10%
16%
Węglowodany
- w tym cukry
43,2 g
4,1 g
17%
5%
Sól0,2 g3%
Białko31,6 g63%
Błonnik9,0 g
Składniki: płatki owsiane, koncentrat białek serwatkowych (z mleka), substancja słodząca: ksylitol, proszek czekoladowy4% (cocoa pulp,fat-reduced cocoa powder, emulsifier: soya lecithin), kakao, aromat, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu
owsianka bananowa

Wysokobiałkowa owsianka bananowa

słodzona ksylitolem, 100 g

Składniki: płatki owsiane, koncentrat białek serwatkowych (z mleka), substancja słodząca: ksylitol, banan suszony 3%, aromat, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu

Wartość odżywczaw 100g% RWS * w 1 porcji
Wartość energetyczna1678 kJ /398 kcal 20%
Tłuszcz - w tym kwasy
tłuszczowe nasycone
5,6 g
2,0 g
8%
10%
Węglowodany
- w tym cukry
46,0 g
4,8 g
18%
5%
Sól0,2 g3%
Białko31,1 g62%
Błonnik8,4 g
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ /2000 kcal).

Bananowy zastrzyk energii, który dodaje mocy i pozwala ćwiczyć do upadłego. Solidna porcja białka w jednej porcji przyspiesza przemianę materii , ale i zapewnia regenerację po wysiłku. Pożywny posiłek, który utrzymuje ciało i umysł w dobrej formie.

WARTOŚCI ODŻYWCZE

Kalorie 20% RWS*
1678 kJ /398 kcal
Białko 62% RWS*
31,1 g
Błonnik 8,4g
8,4 g
Węglo- wodany 18% RWS*
46,0 g
Tłuszcz 8% RWS*
5,6 g
Sól
3% RWS*
0,2 g
Kwasy tłuszcz. nasycone 10% RWS*
2,0 g
Cukry 5% RWS*
4,8 g
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ /2000 kcal).
Wartość odżywczaw 100g% RWS * w 1 porcji
Wartość energetyczna1678 kJ /398 kcal 20%
Tłuszcz - w tym kwasy
tłuszczowe nasycone
5,6 g
2,0 g
8%
10%
Węglowodany
- w tym cukry
46,0 g
4,8 g
18%
5%
Sól0,2 g3%
Białko31,1 g62%
Błonnik8,4 g
Składniki: płatki owsiane, koncentrat białek serwatkowych (z mleka), substancja słodząca: ksylitol, banan suszony 3%, aromat, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu
puding czekoladowy

Wysokobiałkowypudding czekoladowy

pszenno-owsiany, słodzony ksylitolem, 100 g

Składniki: kaszka pszenno- owsiana 49% (mąka pszenna, mąka owsiana), koncentrat białek serwatkowych ( z mleka), substancja słodząca: ksylitol, mleko w proszku odtłuszczone, proszek czekoladowy 4% (cocoa pulp,fat-reduced cocoa powder, emulsifier: soya lecithin) kakao , aromat, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu

Wartość odżywczaw 100g% RWS * w 1 porcji
Wartość energetyczna1639 kJ /388 kcal 20%
Tłuszcz - w tym kwasy
tłuszczowe nasycone
4,9 g
2,3 g
7%
12%
Węglowodany
- w tym cukry
47,0 g
6,7 g
18%
7%
Sól0,6 g10%
Białko30,5 g61%
Błonnik6,0 g
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ /2000 kcal).

Świetna forma i świetny wygląd - to efekty nie tylko uprawiania sportu, ale i dobrze zbilansowanej diety. Takiej choćby jak pudding czekoladowy wzbogacony dodatkową porcją białka. Pyszny, aksamitny, gotowy w 3 minuty – sama słodycz, choć nie znajdziesz w nim ani grama cukru.

WARTOŚCI ODŻYWCZE

Kalorie 20% RWS*
1639 kJ /388 kcal
Białko 61% RWS*
30,5 g
Błonnik 6,0g
6,0 g
Węglo- wodany 18% RWS*
47,0 g
Tłuszcz 7% RWS*
4,9 g
Sól
10% RWS*
0,6 g
Kwasy tłuszcz. nasycone 12% RWS*
2,3 g
Cukry 7% RWS*
6,7 g
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ /2000 kcal).
Wartość odżywczaw 100g% RWS * w 1 porcji
Wartość energetyczna1639 kJ /388 kcal 20%
Tłuszcz - w tym kwasy
tłuszczowe nasycone
4,9 g
2,3 g
7%
12%
Węglowodany
- w tym cukry
47,0 g
6,7 g
18%
7%
Sól0,6 g10%
Białko30,5 g61%
Błonnik6,0 g
Składniki: kaszka pszenno- owsiana 49% (mąka pszenna, mąka owsiana), koncentrat białek serwatkowych ( z mleka), substancja słodząca: ksylitol, mleko w proszku odtłuszczone, proszek czekoladowy 4% (cocoa pulp,fat-reduced cocoa powder, emulsifier: soya lecithin) kakao , aromat, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu
puding bananowy

Wysokobiałkowypudding bananowy

pszenno-owsiany, słodzony ksylitolem, 100 g

Składniki: kaszka pszenno- owsiana 51% (mąka pszenna, mąka owsiana), koncentrat białek serwatkowych ( z mleka), substancja słodząca: ksylitol, mleko w proszku odtłuszczone, banan suszony 3%, aromat, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu

Wartość odżywczaw 100g% RWS * w 1 porcji
Wartość energetyczna1638 kJ /388 kcal 20%
Tłuszcz - w tym kwasy
tłuszczowe nasycone
4,4 g
2,0 g
6%
10%
Węglowodany
- w tym cukry
49,0 g
6,1 g
19%
7%
Sól0,6 g10%
Białko30,0 g60%
Błonnik5,0 g
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ /2000 kcal).

Pożywny posiłek o smaku bananów. Solidna porcja białka w pysznej i łatwej do przygotowania formie. Pomaga zbudować masę mięśniową, kontrolować masę ciała, ale i zregenerować organizm po wzmożonym wysiłku.

WARTOŚCI ODŻYWCZE

Kalorie 20% RWS*
1639 kJ /388 kcal
Białko 60% RWS*
30,0 g
Błonnik 5,0g
5,0 g
Węglo- wodany 19% RWS*
49,0 g
Tłuszcz 6% RWS*
4,4 g
Sól
10% RWS*
0,6 g
Kwasy tłuszcz. nasycone 10% RWS*
2,0 g
Cukry 7% RWS*
6,1 g
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ /2000 kcal).
Wartość odżywczaw 100g% RWS * w 1 porcji
Wartość energetyczna1638 kJ /388 kcal 20%
Tłuszcz - w tym kwasy
tłuszczowe nasycone
4,4 g
2,0 g
6%
10%
Węglowodany
- w tym cukry
49,0 g
6,1 g
19%
7%
Sól0,6 g10%
Białko30,0 g60%
Błonnik5,0 g
Składniki: kaszka pszenno- owsiana 51% (mąka pszenna, mąka owsiana), koncentrat białek serwatkowych ( z mleka), substancja słodząca: ksylitol, mleko w proszku odtłuszczone, banan suszony 3%, aromat, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu
puding brzoskwinia

Wysokobiałkowypudding morelowy

pszenno-owsiany, słodzony ksylitolem, 100 g

Składniki: kaszka pszenno-owsiana 51% (mąka pszenna, mąka owsiana), koncentrat białek serwatkowych ( z mleka), substancja słodząca: ksylitol, mleko w proszku odtłuszczone, morela suszona 3%, aromat, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu

Wartość odżywczaw 100g% RWS * w 1 porcji
Wartość energetyczna1621 kJ /383 kcal 19%
Tłuszcz - w tym kwasy
tłuszczowe nasycone
3,6 g
1,5 g
5%
8%
Węglowodany
- w tym cukry
48,6 g
5,2 g
19%
6%
Sól0,6 g10%
Białko31,2 g62%
Błonnik4,8 g
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ /2000 kcal).

Prawdziwie owocowy smak to doskonały dodatek do dnia na wysokich obrotach. Idealny posiłek dla wszystkich, którzy ćwiczą z dużą intensywnością. Białko w odpowiednio dobranej dawce reguluje przemianę materii, zapewnia uczucie sytości i wspomaga budowę mięśni.

WARTOŚCI ODŻYWCZE

Kalorie 19% RWS*
1621 kJ /383 kcal
Białko 62% RWS*
31,2 g
Błonnik 4,8g
4,8 g
Węglo- wodany 19% RWS*
48,6 g
Tłuszcz 5% RWS*
3,6 g
Sól
10% RWS*
0,6 g
Kwasy tłuszcz. nasycone 8% RWS*
1,5 g
Cukry 6% RWS*
5,2 g
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ /2000 kcal).
Wartość odżywczaw 100g% RWS * w 1 porcji
Wartość energetyczna1621 kJ /383 kcal 19%
Tłuszcz - w tym kwasy
tłuszczowe nasycone
3,6 g
1,5 g
5%
8%
Węglowodany
- w tym cukry
48,6 g
5,2 g
19%
6%
Sól0,6 g10%
Białko31,2 g62%
Błonnik4,8 g
Składniki: kaszka pszenno-owsiana 51% (mąka pszenna, mąka owsiana), koncentrat białek serwatkowych ( z mleka), substancja słodząca: ksylitol, mleko w proszku odtłuszczone, morela suszona 3%, aromat, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu

Owsianki i puddingi
Extreme

Produkty
Extreme

Puddingi
Extreme

Owsianki
Extreme

owsianka waniliowa
Szczegółowy opis
owsianka czekoladowa
Szczegółowy opis
owsianka bananowa
Szczegółowy opis
puding czekoladowy
Szczegółowy opis
pudding bananowy
Szczegółowy opis
puding brzoskwiniowy
Szczegółowy opis

Owsianki

Puddingi

Wróć

Linia produktów MoveOn Extreme to pełnowartościowe posiłki w postaci owsianek i puddingów wzbogacone dodatkową porcją białka. Stworzone z myślą o sportowcach dyscyplin siłowych, szybkościowych i wytrzymałościowych, dostarczają organizmowi aż 30 g białka w jednej porcji. Produkty MoveOn Extreme to smaczna alternatywa dla suplementów wysokoproteinowych podana w wygodnej oraz szybkiej do przygotowania i spożycia formie – zarówno przed, jak i po treningu.

joanna szurkowska

Dietetyk kliniczny i sportowy, biolog, dietetyk analiz polimorfizmów DNA. Specjalizuje się w żywieniu sportowców i osób aktywnych fizycznie, dostosowując dietę do intensywności, objętości oraz rodzaju wysiłku, a także aktualnego obciążenia treningowego.

Dietetyk

Dlaczego warto
sięgnąć po moveon?

  1. Charakteryzuje się pełnią wartości odżywczych w małej objętości
  2. Umożliwia maksymalizację wyników i szybką regenerację po intensywnym wysiłku
  3. Stworzony z najwyższej jakości składników, by maksymalnie realizować plan żywieniowy
MoveOn Live
MoveOn Live

MoveOn to więcej niż produkt.
Kierujemy się ideą WSZYSCY JESTEŚMY SPORTOWCAMI
i codziennie motywujemy do aktywności oraz troski o kondycję.

Przejdź do MoveOn Live i bądź na bieżąco z MoveOn!

MoveOn Live

Benefity

Proteiny

Białka to podstawowe składniki elementów budulcowych ciała człowieka. Właśnie z białek, czyli protein, budowane są mięśnie, narządy, więzadła, ścięgna, gruczoły, skóra, włosy i paznokcie. Białka wchodzą w skład wielu czynnych biologicznie związków, takich jak hormony czy enzymy. Powodują przyspieszenie przemiany materii. Służą do budowy i odbudowy tkanek, a więc co za tym idzie, decydują także o wzroście człowieka i regeneracji organizmu.

Błonnik

Błonnik pokarmowy nie jest uważany za składnik odżywczy, bo nie dostarcza energii, witamin ani minerałów. Jest jednak niezbędny ze względu na inne funkcje. Pobudza perystaltykę jelit oraz hamuje odczucie głodu. Wytwarza też w jelitach odpowiednie środowisko dla rozwoju pożądanej flory bakteryjnej. Ponadto obniża zawartość cholesterolu we krwi i przeciwdziała miażdżycy.

Ksylitol

Ksylitol ma podobną słodycz do zwykłego cukru, ale zawiera 40% mniej kalorii. Ma bardzo niski indeks glikemiczny i nie powoduje skoków poziomu cukru i insuliny we krwi. Sprawia że szkodliwe bakterie w jamie ustnej nie mają pożywki i dzięki temu pozytywnie wpływa na zdrowie zębów.

Proteiny
Błonnik
Ksylitol

Obejrzyj film

Wszyscy jesteśmysportowcami

Wszyscy jesteśmy sportowcami – i ci, którzy sięgają po mistrzostwo świata i ci, którym udaje się przebiec pierwsze w życiu 2 kilometry. Są nimi w równym stopniu Ci, którzy wstają o 5 rano na morderczy trening, jak i Ci, którzy podróżują rowerem do pracy. Dopingujemy Wam wszystkim.

Właśnie po to powstał MOVEON TEAM– drużyna sportowców różnych dyscyplin wspierana przez markę MOVEON. Znajdziecie w niej zarówno profesjonalistów, jak i amatorów, sportowców z sukcesami i tych, którzy uprawiają sport rekreacyjnie. Będziemy wspierać i motywować każdego z nich, dbając o ich dietę i dostarczając narzędzia, które pomogą im realizować sportową pasję.

Jesteś sportowcem? MOVEON TEAM to miejsce także dla Ciebie.

Iwona Ifa Gąsiorowska

joga

Joginka, instruktorka jogi, hispanistka, mama. Praktykuje jogę od 2008 roku . Rozpoczynała od praktyki metodą Iyengara, od kilku lat praktykuje bardziej dynamiczne style jogi – obecnie prowadzi zajęcia z VinyasaPower Joga. Właśnie z sukcesem zdała międzynarodowy egzamin w tym systemie i przygotowuje się do kolejnego poziomu. Jest także instruktorem aerial jogi i programu Zdrowy Kręgosłup.

Joga jest jak podróż, która nigdy się nie kończy. Joginką zostajesz nie wtedy, gdy uda ci się tę podróż ukończyć, ale w momencie, gdy w nią wyruszasz

Krystian Tomczak

biegi

Związany ze sportem od najmłodszych lat. Aktywność fizyczną traktuje jako nieodzowny element życia. Kilka lat temu rozpoczął przygodę z bieganiem. Kondycję budował od podstaw. Małymi krokami doszedł do formy, która pozwoliła mu na zdobycie Korony Polskich Półmaratonów. W tym roku przygotowuje się do startów w maratonie i triathlonie. Trenuje 5 razy w tygodniu.

Miarą zwycięstwa w sporcie nie jest medal czy mistrzostwo. Zwycięstwo to stan umysłu. Ponieważ nawet jeśli dobiegłeś na metę ostatni, sam fakt, że ukończyłeś bieg, czyni Cię wygranym.
owsianka kremowa

Owsiankao smaku śmietankowym

z ziarnami i dodatkową porcją białka, słodzona ksylitolem, 70 g

Składniki: płatki owsiane 49%, koncentrat białek serwatkowych (z mleka), substancja słodząca: ksylitol, mleko w proszku odtłuszczone, ziarna 9% (pestki dyni, ziarno słonecznika, siemię lniane, sezam, nasiona szałwii hiszpańskiej), aromat, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu. Produkt może zawierać orzechy.

Wartość odżywczaw 100gw porcji 70g% RWS * w 100g
Wartość energetyczna1752 kJ /417 kcal 1162 kJ /276 kcal 14%
Tłuszcz - w tym kwasy
tłuszczowe nasycone
10,2 g
2,5 g
7,1 g
1,8 g
10%
9%
Węglowodany
- w tym cukry
43,5 g
3,7 g
30,5 g
2,6 g
12%
3%
Sól0,23 g0,16 g3%
Białko28,1 g19,7 g39%
Błonnik8,2 g5,8 g
Minerały
Fosfor420 mg60%294 mg42%
Magnez115 mg31%81 mg21%
Żelazo3 mg22%1,5 mg15%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ /2000 kcal).

Śniadanie godne mistrza. Bogata kompozycja składników odżywczych zapewnia energię do działania. Wzbogacona dodatkiem dobroczynnych nasion - pestek dyni, ziaren słonecznika, siemienia lnianego – zadba o dobrą formę i jeszcze lepsze samopoczucie.

WARTOŚCI ODŻYWCZE

Kalorie 14% RWS*
1162 kJ /276 kcal
Białko 39% RWS*
19,7 g
Błonnik 5,8g
5,8 g
Węglo- wodany 12% RWS*
30,5 g
Tłuszcz 10% RWS*
7,1 g
Sól
3% RWS*
0,16 g
Kwasy tłuszcz. nasycone 9% RWS*
1,8 g
Cukry 3% RWS*
2,6 g

Minerały

Fosfor 42% RWS*
294 mg
Magnez 21% RWS*
81 mg
Żelazo 15% RWS*
1,5 mg
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ /2000 kcal).
Wartość odżywczaw 100gw porcji 70g% RWS * w 100g
Wartość energetyczna1752 kJ /417 kcal 1162 kJ /276 kcal 14%
Tłuszcz - w tym kwasy
tłuszczowe nasycone
10,2 g
2,5 g
7,1 g
1,8 g
10%
9%
Węglowodany
- w tym cukry
43,5 g
3,7 g
30,5 g
2,6 g
12%
3%
Sól0,23 g0,16 g3%
Białko28,1 g19,7 g39%
Błonnik8,2 g5,8 g
Minerały
Fosfor420 mg60%294 mg42%
Magnez115 mg31%81 mg21%
Żelazo3 mg22%1,5 mg15%
Składniki: płatki owsiane 49%, koncentrat białek serwatkowych (z mleka), substancja słodząca: ksylitol, mleko w proszku odtłuszczone, ziarna 9% (pestki dyni, ziarno słonecznika, siemię lniane, sezam, nasiona szałwii hiszpańskiej), aromat, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu. Produkt może zawierać orzechy.
owsianka malinowa

Owsiankamalinowa

wzbogacona minerałami i białkiem, słodzona ksylitolem, 70 g

Składniki: płatki owsiane 49%, koncentrat białek serwatkowych (z mleka), substancja słodząca: ksylitol, mleko w proszku odtłuszczone, grys maliny, aromat, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, premiks minerałów (cynk, magnez, żelazo). Produkt może zawierać sezam i orzechy.

Wartość odżywczaw 100gw porcji 70g% RWS * w 100g
Wartość energetyczna1664 kJ /394 kcal 1102 kJ /261 kcal 13%
Tłuszcz - w tym kwasy
tłuszczowe nasycone
5,2 g
2,0 g
3,6 g
1,4 g
5%
7%
Węglowodany
- w tym cukry
46,3 g
6,6 g
32,4 g
4,6 g
12%
5%
Sól0,3 g0,2 g4%
Białko32,0 g22,4 g45%
Błonnik6,6 g4,6 g
Minerały
Cynk2,1 mg21%1,5 mg15%
Magnez80 mg21%56 mg15%
Żelazo3 mg21%2,1 mg15%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ /2000 kcal).

Udany poranek ma smak malin. Wzbogacony białkiem, pyszny i odpowiednio zbilansowany posiłek dostarcza organizmowi solidną dawkę minerałów – cynk, magnez, żelazo. Poprawia wygląd cery i dba o kondycję włosów.

WARTOŚCI ODŻYWCZE

Kalorie 13% RWS*
1102 kJ /261 kcal
Białko 45% RWS*
22,4 g
Błonnik 4,6g
4,6 g
Węglo- wodany 12% RWS*
32,4 g
Tłuszcz 5% RWS*
3,6 g
Sól
4% RWS*
0,2 g
Kwasy tłuszcz. nasycone 7% RWS*
1,4 g
Cukry 5% RWS*
4,6 g

Minerały

Cynk 15% RWS*
1,5 mg
Magnez 15% RWS*
56 mg
Żelazo 15% RWS*
2,1 mg
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ /2000 kcal).
Wartość odżywczaw 100gw porcji 70g% RWS * w 100g
Wartość energetyczna1664 kJ /394 kcal 1102 kJ /261 kcal 13%
Tłuszcz - w tym kwasy
tłuszczowe nasycone
5,2 g
2,0 g
3,6 g
1,4 g
5%
7%
Węglowodany
- w tym cukry
46,3 g
6,6 g
32,4 g
4,6 g
12%
5%
Sól0,3 g0,2 g4%
Białko32,0 g22,4 g45%
Błonnik6,6 g4,6 g
Minerały
Cynk2,1 mg21%1,5 mg15%
Magnez80 mg21%56 mg15%
Żelazo3 mg21%2,1 mg15%
Składniki: płatki owsiane 49%, koncentrat białek serwatkowych (z mleka), substancja słodząca: ksylitol, mleko w proszku odtłuszczone, grys maliny, aromat, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, premiks minerałów (cynk, magnez, żelazo). Produkt może zawierać sezam i orzechy.
owsianka porzeczkowa

Owsiankaczarna porzeczka

wzbogacona minerałami i białkiem, słodzona ksylitolem, 70 g

Składniki: płatki owsiane 49%, koncentrat białek serwatkowych (z mleka), substancja słodząca: ksylitol, mleko w proszku odtłuszczone, czarna porzeczka liofilizowana 4%, puffing jabłka 1,5%, aromat, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, kompleks witamin (witamina C, witamina B2, kwas pantotenowy, niacyna, witamina B6, witamina B12, witamina B1, kwas foliowy). Produkt może zawierać sezam i orzechy.

Wartość odżywczaw 100gw porcji 70g% RWS * w 100g
Wartość energetyczna1662 kJ /394 kcal 1099 kJ /261 kcal 13%
Tłuszcz - w tym kwasy
tłuszczowe nasycone
5,8 g
2,0 g
4,1 g
1,4 g
6%
7%
Węglowodany
- w tym cukry
47,1 g
6,8 g
33,0 g
4,8 g
13%
5%
Sól0,26 g0,18 g3%
Białko28,9 g20,2 g40%
Błonnik8,0 g5,6 g
Minerały
Witamina C17 mg21%11,9 mg15%
Witamina B20,3 mg21%0,2 mg15%
Kwas pantotenowy1,2 mg21%0,88 mg15%
Niacyna3,4 mg21%2,38 mg15%
Witamina B60,3 mg21%0,2 mg15%
Witamina B120,52 µg21%0,37 µg15%
Witamina B10,22 mg21%0,16 mg15%
Kwas foliowy42 µg21%29,4 µg15%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ /2000 kcal).

Prawdziwa bomba witaminowa. Pyszna i pożywna kompozycja smaków z dodatkiem czarnej porzeczki. Dzięki starannie dobranym składnikom odżywczym dostarcza energii na długi czas, reguluje metabolizm i wzmacnia odporność.

WARTOŚCI ODŻYWCZE

Kalorie 13% RWS*
1099 kJ /261 kcal
Białko 40% RWS*
20,2 g
Błonnik 5,6g
5,6 g
Węglo- wodany 13% RWS*
33,0 g
Tłuszcz 6% RWS*
4,1 g
Sól
3% RWS*
0,18 g
Kwasy tłuszcz. nasycone 7% RWS*
1,4 g
Cukry 5% RWS*
4,8 g

Minerały

Witamina C
15% RWS*
11,9 mg
Witamina B2
15% RWS*
0,2 mg
Kwas panto-
tenowy
15% RWS*
0,88 mg
Niacyna
15% RWS*
2,38 mg
Witamina B6
15% RWS*
0,2 mg
Witamina B12
15% RWS*
0,37 µg
Witamina B1
15% RWS*
0,16 mg
Kwas foliowy
15% RWS*
29,4 µg
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ /2000 kcal).
Wartość odżywczaw 100gw porcji 70g% RWS * w 100g
Wartość energetyczna1662 kJ /394 kcal 1099 kJ /261 kcal 13%
Tłuszcz - w tym kwasy
tłuszczowe nasycone
5,8 g
2,0 g
4,1 g
1,4 g
6%
7%
Węglowodany
- w tym cukry
47,1 g
6,8 g
33,0 g
4,8 g
13%
5%
Sól0,26 g0,18 g3%
Białko28,9 g20,2 g40%
Błonnik8,0 g5,6 g
Minerały
Witamina C17 mg21%11,9 mg15%
Witamina B20,3 mg21%0,2 mg15%
Kwas pantotenowy1,2 mg21%0,88 mg15%
Niacyna3,4 mg21%2,38 mg15%
Witamina B60,3 mg21%0,2 mg15%
Witamina B120,52 µg21%0,37 µg15%
Witamina B10,22 mg21%0,16 mg15%
Kwas foliowy42 µg21%29,4 µg15%
Składniki: płatki owsiane 49%, koncentrat białek serwatkowych (z mleka), substancja słodząca: ksylitol, mleko w proszku odtłuszczone, czarna porzeczka liofilizowana 4%, puffing jabłka 1,5%, aromat, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, kompleks witamin (witamina C, witamina B2, kwas pantotenowy, niacyna, witamina B6, witamina B12, witamina B1, kwas foliowy). Produkt może zawierać sezam i orzechy.
musli truskawkowe

Crunchy o smaku zielonej herbaty z truskawką i białą czekoladą

70 g

Składniki: crunchy o smaku zielonej herbaty 50% [płatki owsiane, koncentrat soku jabłkowego, tłuszcz roślinny (kokosowy), ekstrudat pszenno-ryżowy (mąka ryżowa, kaszka kukurydziana, mąka pszenna, ekstrakt słodowy jęczmienny, sól), sól, emulgator: lecytyna sojowa, aromat zielonej herbaty], płatki pszenne pieczone (pszenica, cukier, sól, ekstrakt słodowy jęczmienny, emulgator: mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych), ryżowe kuleczki w białej czekoladzie [biała czekolada 81% (cukier, masło kakaowe, mleko pełne w proszku, emulgator: lecytyna (z soi), naturalny aromat waniliowy), chrupki ryżowe 18% (mąka ryżowa, cukier, sól, olej rzepakowy, substancja spulchniająca: węglan sodu), glazura (skrobia modyfikowana, syrop glukozowy, olej roślinny: kokosowy, palmowy w zmiennych proporcjach, emulgator: mono- i di glicerydy kwasów tłuszczowych, substancja glazurująca: szelak)], suszona truskawka 6%, orzechy pecan, orzechy laskowe. Produkt może zawierać sezam.

Wartość odżywczaw 100gw porcji 70g% RWS * w 100g
Wartość energetyczna1877 kJ /447 kcal 1314 kJ /313 kcal 16%
Tłuszcz - w tym kwasy
tłuszczowe nasycone
15,2 g
7,4 g
10,6 g
5,2 g
15%
26%
Węglowodany
- w tym cukry
65,3 g
17,5 g
45,7 g
12,3 g
18%
14%
Sól0,47 g0,33 g5%
Białko9,7 g6,8 g14%
Błonnik5,1 g3,6 g
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ /2000 kcal).

Zielona herbata, truskawki i biała czekolada – to musi być pyszne! Po prostu dodaj mleko lub jogurt, a otrzymasz posiłek, który stanie się ulubioną częścią dnia.

WARTOŚCI ODŻYWCZE

Kalorie 16% RWS*
1314 kJ /313 kcal
Białko 14% RWS*
6,8 g
Błonnik 3,6g
3,6 g
Węglo- wodany 18% RWS*
45,7 g
Tłuszcz 15% RWS*
10,6 g
Sól
5% RWS*
0,33 g
Kwasy tłuszcz. nasycone 26% RWS*
5,2 g
Cukry 14% RWS*
12,3 g
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ /2000 kcal).
Wartość odżywczaw 100gw porcji 70g% RWS * w 100g
Wartość energetyczna1877 kJ /447 kcal 1314 kJ /313 kcal 16%
Tłuszcz - w tym kwasy
tłuszczowe nasycone
15,2 g
7,4 g
10,6 g
5,2 g
15%
26%
Węglowodany
- w tym cukry
65,3 g
17,5 g
45,7 g
12,3 g
18%
14%
Sól0,47 g0,33 g5%
Białko9,7 g6,8 g14%
Błonnik5,1 g3,6 g
Składniki: crunchy o smaku zielonej herbaty 50% [płatki owsiane, koncentrat soku jabłkowego, tłuszcz roślinny (kokosowy), ekstrudat pszenno-ryżowy (mąka ryżowa, kaszka kukurydziana, mąka pszenna, ekstrakt słodowy jęczmienny, sól), sól, emulgator: lecytyna sojowa, aromat zielonej herbaty], płatki pszenne pieczone (pszenica, cukier, sól, ekstrakt słodowy jęczmienny, emulgator: mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych), ryżowe kuleczki w białej czekoladzie [biała czekolada 81% (cukier, masło kakaowe, mleko pełne w proszku, emulgator: lecytyna (z soi), naturalny aromat waniliowy), chrupki ryżowe 18% (mąka ryżowa, cukier, sól, olej rzepakowy, substancja spulchniająca: węglan sodu), glazura (skrobia modyfikowana, syrop glukozowy, olej roślinny: kokosowy, palmowy w zmiennych proporcjach, emulgator: mono- i di glicerydy kwasów tłuszczowych, substancja glazurująca: szelak)], suszona truskawka 6%, orzechy pecan, orzechy laskowe. Produkt może zawierać sezam.
musli kokosowe

Crunchy ziarna,czekolada, kokos, rodzynki

70 g

Składniki: płatki pszenne pieczone (pszenica, cukier, sól, ekstrakt słodowy jęczmienny, emulgator: mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych), płatki jęczmienne pieczone (jęczmień, cukier, sól, ekstrakt słodowy jęczmienny, emulgator: mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych), ziarna 14% (pestki dyni, słonecznik), rodzynki 9%, orzechy 9% (orzechy pecan, orzechy laskowe), kokos prażony 7% (kokos, cukier), płatki kukurydziane (grys kukurydziany, cukier, sól, ekstarkt słodowy jęczmienny, emulgator: mono- i digliceryd kwasów tłuszczowych), czekolada 6% (cukier, miazga kakaowa, tłuszcz kakaowy, emulgator; lecytyna (z soi), emulgator: E476, aromat: wanilina). Produkt może zawierać sezam.

Wartość odżywczaw 100gw porcji 70g% RWS * w 100g
Wartość energetyczna1885 kJ /450 kcal 1320 kJ /316 kcal 16%
Tłuszcz - w tym kwasy
tłuszczowe nasycone
22,6 g
7,5 g
15,8 g
5,25 g
23%
26%
Węglowodany
- w tym cukry
43,5 g
15,0 g
30,5 g
10,5 g
12%
12%
Sól0,8 g0,56 g9%
Białko11,8 g8,3 g17%
Błonnik13,6 g9,5 g
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ /2000 kcal).

Delektuj się chwilą. Zwłaszcza, jeśli masz przed sobą dzień pełen wyzwań. Połączenie kokosa, rodzynek i czekolady to niezbędna dawka przyjemności, by radośnie i z wigorem przeżyć dzień.

WARTOŚCI ODŻYWCZE

Kalorie 16% RWS*
1320 kJ /316 kcal
Białko 17% RWS*
8,3 g
Błonnik 9,5g
9,5 g
Węglo- wodany 12% RWS*
30,5 g
Tłuszcz 23% RWS*
15,8 g
Sól
9% RWS*
0,56 g
Kwasy tłuszcz. nasycone 26% RWS*
5,25 g
Cukry 12% RWS*
10,5 g
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ /2000 kcal).
Wartość odżywczaw 100gw porcji 70g% RWS * w 100g
Wartość energetyczna1885 kJ /450 kcal 1320 kJ /316 kcal 16%
Tłuszcz - w tym kwasy
tłuszczowe nasycone
22,6 g
7,5 g
15,8 g
5,25 g
23%
26%
Węglowodany
- w tym cukry
43,5 g
15,0 g
30,5 g
10,5 g
12%
12%
Sól0,8 g0,56 g9%
Białko11,8 g8,3 g17%
Błonnik13,6 g9,5 g
Składniki: płatki pszenne pieczone (pszenica, cukier, sól, ekstrakt słodowy jęczmienny, emulgator: mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych), płatki jęczmienne pieczone (jęczmień, cukier, sól, ekstrakt słodowy jęczmienny, emulgator: mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych), ziarna 14% (pestki dyni, słonecznik), rodzynki 9%, orzechy 9% (orzechy pecan, orzechy laskowe), kokos prażony 7% (kokos, cukier), płatki kukurydziane (grys kukurydziany, cukier, sól, ekstarkt słodowy jęczmienny, emulgator: mono- i digliceryd kwasów tłuszczowych), czekolada 6% (cukier, miazga kakaowa, tłuszcz kakaowy, emulgator; lecytyna (z soi), emulgator: E476, aromat: wanilina). Produkt może zawierać sezam.
musli jabłkowe

Crunchy ziarna,orzechy, jabłko, rodzynki

70 g

Składniki: płatki pszenne pełnoziarniste, płatki żytnie pełnoziarniste, ekstrudat pszenno-ryżowy (mąka ryżowa, cukier, kaszka kukurydziana, mąka pszenna, ekstrakt słodowy jęczmienny, sól), ziarna 16% (pestki dyni, ziarna słonecznika), rodzynki 9%, suszone jabłko 4%, orzechy 9% (orzechy pecan, orzechy laskowe). Produkt może zawierać sezam.

Wartość odżywczaw 100gw porcji 70g% RWS * w 100g
Wartość energetyczna1694 kJ /405 kcal 1186 kJ /284 kcal 14%
Tłuszcz - w tym kwasy
tłuszczowe nasycone
16,3 g
2,0 g
11,4 g
1,4 g
16%
7%
Węglowodany
- w tym cukry
46,4 g
14,1 g
32,5 g
9,87 g
12%
11%
Sól0,01 g0,01 g0%
Białko11,3 g7,9 g16%
Błonnik13,8 g9,7 g
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ /2000 kcal).

Maksimum przyjemności w jednej porcji. Dzięki wysokiej zawartości błonnika reguluje metabolizm, oczyszcza organizm i wzmacnia układ odpornościowy. Doskonały wybór dla wszystkich, którzy dbają o swój wygląd i kondycję.

WARTOŚCI ODŻYWCZE

Kalorie 14% RWS*
1186 kJ /284 kcal
Białko 16% RWS*
7,9 g
Błonnik 9,7g
9,7 g
Węglo- wodany 12% RWS*
32,5 g
Tłuszcz 16% RWS*
11,4 g
Sól
0% RWS*
0,01 g
Kwasy tłuszcz. nasycone 7% RWS*
1,4 g
Cukry 11% RWS*
9,87 g
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ /2000 kcal).
Wartość odżywczaw 100gw porcji 70g% RWS * w 100g
Wartość energetyczna1694 kJ /405 kcal 1186 kJ /284 kcal 14%
Tłuszcz - w tym kwasy
tłuszczowe nasycone
16,3 g
2,0 g
11,4 g
1,4 g
16%
7%
Węglowodany
- w tym cukry
46,4 g
14,1 g
32,5 g
9,87 g
12%
11%
Sól0,01 g0,01 g0%
Białko11,3 g7,9 g16%
Błonnik13,8 g9,7 g
Składniki: płatki pszenne pełnoziarniste, płatki żytnie pełnoziarniste, ekstrudat pszenno-ryżowy (mąka ryżowa, cukier, kaszka kukurydziana, mąka pszenna, ekstrakt słodowy jęczmienny, sól), ziarna 16% (pestki dyni, ziarna słonecznika), rodzynki 9%, suszone jabłko 4%, orzechy 9% (orzechy pecan, orzechy laskowe). Produkt może zawierać sezam.

Owsianki i crunchy&musli
Plus+

Produkty
Plus+

Musli & Crunchy
Plus+

Owsianki
Plus+

owsianka śmietankowa
Szczegółowy opis
owsianka malinowa
Szczegółowy opis
owsianka porzeczkowa
Szczegółowy opis
musli truskawkowe
Szczegółowy opis
musli kokosowe
Szczegółowy opis
musli jabłkowe
Szczegółowy opis

Owsianki

Musli & Crunchy

Wróć

Linia produktów MoveOn Plus to pyszne posiłki zbożowe w postaci owsianek i crunchy o idealnie skomponowanej zawartości składników odżywczych. Stworzone z myślą o osobach aktywnych fizycznie oraz dbających o zdrowy styl życia, dostarczają organizmowi dodatkową porcję protein, witamin, minerałów i błonnika, niezbędnych dla zachowania zdrowia i dobrej kondycji. To pyszne posiłki z najwyższej jakości składników podane w wygodnej oraz szybkiej do przygotowania i spożycia formie.

joanna szurkowska

Dietetyk kliniczny i sportowy, biolog, dietetyk analiz polimorfizmów DNA. Specjalizuje się w żywieniu sportowców i osób aktywnych fizycznie, dostosowując dietę do intensywności, objętości oraz rodzaju wysiłku, a także aktualnego obciążenia treningowego.

Dietetyk

Dlaczego warto
sięgnąć po moveon?

  1. Charakteryzuje się pełnią wartości odżywczych w małej objętości
  2. Umożliwia maksymalizację wyników i szybką regenerację po intensywnym wysiłku
  3. Stworzony z najwyższej jakości składników, by maksymalnie realizować plan żywieniowy
MoveOn Live

MoveOn to więcej niż produkt.
Kierujemy się ideą WSZYSCY JESTEŚMY SPORTOWCAMI
i codziennie motywujemy do aktywności oraz troski o kondycję.

Przejdź do MoveOn Live i bądź na bieżąco z MoveOn!

MoveOn Live

Benefity

Fosfor

Fosfor jest składnikiem mineralnym niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania każdej komórki w organizmie. Bierze udział w produkcji energii wewnątrzkomórkowej. Odgrywa ważną rolę w metabolizmie węglowodanów, białek i tłuszczów.

Witamina C

Witamina C odgrywa ważną rolę w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia. Bierze udział w przemianie aminokwasów oraz w metabolizmie tłuszczów i cholesterolu. Pomaga we wchłanianiu żelaza i w produkcji hemoglobiny. Jest związkiem o bardzo silnych właściwościach antyoksydacyjnych . Podnosi odporność organizmu na infekcje bakteryjne i wirusowe.

Cynk

Cynk znajduje się we wszystkich komórkach organizmu, najwięcej w mięśniach (ok. 50%) i tkance kostnej (25–30%). Cynk w organizmie człowieka pełni wiele funkcji, m.in. jest istotnym składnikiem wielu białek, wchodzi w skład lub bierze udział w aktywacji licznych enzymów, uczestniczy w przemianach białek, tłuszczów, węglowodanów. Wzmacnia odporność organizmu i poprawia sprawność intelektualną. Wpływa na kondycję włosów i paznokci.

Żelazo

Żelazo umożliwia mięśniom pobieranie z krwi niezbędnego do ich pracy tlenu. Ponadto wpływa na metabolizm cholesterolu oraz sprzyja detoksykacji szkodliwych substancji w wątrobie. Odgrywa również ważną rolę w zwalczaniu bakterii i wirusów przez system odpornościowy, a także wspomaga prawidłową pracę układu nerwowego.

Proteiny

Białka to podstawowe składniki elementów budulcowych ciała człowieka. Właśnie z białek, czyli protein, budowane są mięśnie, narządy, więzadła, ścięgna, gruczoły, skóra, włosy i paznokcie. Białka wchodzą w skład wielu czynnych biologicznie związków, takich jak hormony czy enzymy. Powodują przyspieszenie przemiany materii. Służą do budowy i odbudowy tkanek, a więc co za tym idzie, decydują także o wzroście człowieka i regeneracji organizmu.

Błonnik

Błonnik pokarmowy nie jest uważany za składnik odżywczy, bo nie dostarcza energii, witamin ani minerałów. Jest jednak niezbędny ze względu na inne funkcje. Pobudza perystaltykę jelit oraz hamuje odczucie głodu. Wytwarza też w jelitach odpowiednie środowisko dla rozwoju pożądanej flory bakteryjnej. Ponadto obniża zawartość cholesterolu we krwi i przeciwdziała miażdżycy.

Witaminy z grupy B

Witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B5, B6, B12) pełnią bardzo ważną funkcję w procesach energetycznych – w przemianach węglowodanów, tłuszczów i aminokwasów. Uczestniczą tworzeniu czerwonych ciałek krwi, a także obniżają poziom cholesterolu we krwi. Są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego człowieka. Wpływają na właściwy wzrost i rozwój kości, poprawiają stan skóry, włosów i paznokci.

Magnez

Magnez stabilizuje funkcje układu nerwowego i usprawnia pracę szarych komórek. Biorąc udział w przemianie węglowodanów, białek oraz tłuszczów, warunkuje dostawę energii do tkanek i komórek organizmu. Poprawia pamięć i myślenie. Magnez jest odpowiedzialny za sprawne działanie układu naczyniowo-sercowego. Reguluje on także napięcie mięśni, pomaga w leczeniu kontuzji oraz przewlekłego zmęczenia.

Ksylitol

Ksylitol ma podobną słodycz do zwykłego cukru, ale zawiera 40% mniej kalorii. Ma bardzo niski indeks glikemiczny i nie powoduje skoków poziomu cukru i insuliny we krwi. Sprawia że szkodliwe bakterie w jamie ustnej nie mają pożywki i dzięki temu pozytywnie wpływa na zdrowie zębów.

Fosfor
Witamina C
Żelazo
Cynk
Proteiny
Błonnik
Witaminy z grupy B
Magnez
Ksylitol

Obejrzyj film

Współpraca b2b

Jesteś zainteresowany sprzedażą produktów MoveOn w swoim sklepie, klubie fitness, centrum sportowym, kawiarni?

Utwórz konto biznesowe w naszym sklepie i korzystaj z cen hurtowych.

Przejdź do zamówień B2B
Owsianka bananowa
produkt B2B

Skontaktuj się z nami, by zapytać o szczegóły.
tel. +48 669 490 082
e-mail: sklep@kupiec.pl