Menu

Wszyscy jesteśmy sportowcami

Odżywianie

  • Sprawdź plany dietetyczne
  • 30.11.2017

    9 powodów, dla których warto jeść owsiankę

    Obecnie doceniana przez tych, którzy dbają o zdrową dietę czy uprawiają sport. Uważana za petardę energetyczną, która zapewni siłę i sytość na kilka godzin. Tradycyjna polska podawana wyłącznie z mlek...

  • 15.11.2017

    Elektrolity: MAGNEZ Mg i WAPŃ Ca

    Elektrolity to wodne roztwory jonów obdarzone dodatnim lub ujemnym ładunkiem elektrycznym znajdujące się w płynach naszego ciała. Do odpowiedniego funkcjonowania organizmu konieczne jest utrzymanie ic...

  • 01.11.2017

    Które mleko roślinne jest najzdrowsze?

    „Pij mleko będziesz wielki” to słowa reklamy, która wielu z nas przekonała o tym, że mleko to niezastąpiony składnik codziennej diety. Obecnie jednak, coraz częściej cierpimy na nietolerancję laktozy,...

  • 17.10.2017

    Regeneracja po podróży

    Odpowiednie przygotowanie do startu czy powrót do dobrej formy po podróży często mogą okazać się ogromnym wyzwaniem. To jak spędzimy podróż, jak będziemy odżywiać się po przyjeździe ma ogromny wpływ n...

  • 13.09.2017

    Świadome odżywianie podczas podróży

    Podróż to wyzwanie dla każdego, kto ma ułożoną dietę albo po prostu dba o zdrowe żywienie. Nie powinna być ona wymówką do przerwania swojego postanowienia. Zatem, Ile i jakie przekąski ze sobą zabrać,...

  • 25.07.2017

    Elektrolity? Pamiętam!

    Jedną z podstawowych zasad odżywienia każdego sportowca jest nawodnienie. W nawodnieniu chodzi nie tylko o wodę, ale przede wszystkim o zawarte w niej składniki mineralne, a właściwie ich sole w posta...

Załaduj więcej